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2018-11-13 02:09 来源:网易

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[中吴城事] 最新!江苏117岁老人长寿秘诀曝光!她从来不做这件事...

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楼主1#
发表于 2018-11-13 08:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
现代快报记者从江苏省民政厅了解到,截止到2017年底,江苏全省百岁老年有6026人,比上年增加535人,每十万人中有百岁老人7.72人;百岁老人数量居前三位的设区市分别是南通市、徐州市和苏州市。

现代快报记者采访到,出生于1901年2月、家住徐州铜山区的杜建英,曾连续四年蝉联江苏老寿星榜首,不过老人家已于今年离世。家住徐州沛县魏庙镇韩营村王辛庄的程蒋氏,比杜建英小几个月,她出生于1901年6月,今年117岁,老人身子骨还算硬朗,精神状况很好。

10月15日,魏庙镇宣传委员刘正国、韩营村党支部书记贾林海等人上门看望了老人,他们告诉现代快报记者,老人身体硬朗,见到来访者很开心,"她自己拄着拐棍出来的,精神看起来不错,就是年纪大了,耳朵不太好使了。"



△程蒋氏图片由刘正国摄

长寿秘诀

"胃口很好,能吃能喝。"据老人的儿媳介绍,老人的身体一直不错,胃口也很好,平常里吃个馒头、吃个包子都没问题,还能再喝点稀饭。

老人一直保持着良好的生活习惯,从不赖床。每天清晨早早起床,溜达溜达,活动活动筋骨。中午睡会午觉,吃完晚饭,还要走上一走。

老人爱干净爱整洁,闲着无事就收拾屋子收拾床铺。

百岁老人的长寿原因各有不同,

那他们自己认为最受益的长寿习惯又是什么呢?

104岁徐中玉:

我的秘诀就是走路!

著名文艺理论家、语文教育家、作家、上海作协第五届主席……若要细细数来,徐中玉老先生拥有的头衔,怎么也得超过四百字。



上海教育杂志李立基/摄

老先生之前曾患轻微的脑梗,但相比百岁高龄,身体状况已经相当不错。

“我的秘诀就是走路,每天要走一个多钟头,从家到长风公园,不停地走。”

走路有什么稀奇呢?

“贵在坚持而已。我相信锻炼是不会吝啬报酬的。散步健身,工作健脑。Keepwalking(坚持走路),Keepworking(保持工作状态)!”

百岁方成:

养生就靠一个字:“忙”

方成是我国新闻漫画的泰斗,与丁聪、华君武并称“漫画三老”。



图自《艺术人生》

他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙,没工夫想(不开心的事)。有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

“我脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。”

百岁贝聿铭:秘诀是“不发愁”



2018-11-13百岁寿辰当天。图/现代快报

华裔建筑师贝聿铭先生是享誉全球的著名建筑师,投身建筑事业70多年来,优秀作品遍布世界各地,被誉为“现代建筑的最后大师”。曾有媒体问其健康长寿“秘诀”,他笑答:“不发愁,快乐。”

104岁马识途:有个“长寿三字诀”

你可能不认识马识途,但你一定知道由他的作品《盗官记》改编成的电影《让子弹飞》。



图自《华西都市报》

马老和他的哥哥马士弘都是百岁老人,两人总结出一首朗朗上口的《长寿三字诀》:

不言老,要服老

多达观,去烦恼

勤用脑,多思考

能知足,品自高

勿孤僻,有知交

常吃素,七分饱

戒烟癖,饮酒少

多运动,散步好

知天命,乐逍遥

此可谓,寿之道

104岁顾振乐:知足、宽容、自信

也许有人认为,大凡高寿者,身体一定很健康,其实不然。著名书画家、西泠印社终身成就奖获得者顾振乐已有104岁高龄,曾先后两次罹患癌症。



图自《长宁时报》

1997年,83岁高龄的顾老被检查出结肠癌,好在手术很成功。2002年,顾老再次被确诊为“前列腺癌”,儿女们本不打算把这件事告诉他,然而顾老还是“一眼识破”,他反过来安慰儿女,“你们放心,知道与否对我来说都一样,我不会惊慌。”经过一年的科学治疗,老人的各项指标都达到了正常人标准。

老人将其归功于6个字:知足、宽容、自信。

知足:在名利上、成绩上不要与他人相比,对自己的才能、力量要有自知之明;

宽容:不要老是记着别人对自己的亏欠,也要承认自己有不如他人的地方;

自信:解决问题最好的办法就要相信自己,经过努力,什么问题都可以解决。

百岁饶宗颐:人的生命如同蜡烛

国学泰斗饶宗颐曾与钱钟书并称“南饶北钱”,与季羡林并称“南饶北季”。这位国宝级大师今年100岁了。



图自海天出版社

每每有人问及养生之道,饶宗颐仅一句话:“坐在葫芦里。”他解释,“这是元代诗人的一句话:‘一壶天地小于瓜’。”寓意清静达观,身心愉悦,自然长寿。

饶宗颐说,“龚自珍只活到49岁,但龚自珍也的确‘火气’大了一点,要不,可以更长命,成就更大。人的生命如同蜡烛,烧得红红旺旺的,却很快熄灭,倒不如用青青的火苗更长久地燃烧来得经济。”

祝福老人!点个zan也祝自己身体健康~

来源:现代快报
沙发2#
发表于 2018-11-13 10:17 | 只看该作者
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